千元大奖等你来“战”!趣味挑战赛来了,快来报名
2020年杭州钱塘新区
迎亚运进社区趣味挑战赛来了
流汗不留憾
快来一起燃烧卡路里
更有大奖等你来“战”!
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🏃 主办单位:杭州钱塘新区社会发展局
🏃 承办单位:杭州钱塘新区老年人体育协会、下沙街道文化体育站
02 活动时间及地点🏃 活动时间:2020年9月19日9:00-13:00
🏃 活动地点:金沙印象城7楼硬核篮球馆
03 参赛单位🏃 钱塘新区范围内各街道、村(社区)、企事业单位
04 活动内容🏃 趣味挑战赛将竞技与趣味有效结合,选手以个人为单位,以闯关的形式挑战8大项目,以闯关完成时间计入个人成绩,若中途放弃即为闯关失败。
🏃 项目游戏规则:
闯关一:【乐戏乒乓】
游戏规则:每名选手用乒乓球拍进行10米折返跑运球,若途中乒乓球落地,需返回起点重新开始。
闯关二:【绳舞飞扬】
游戏规则:原地跳绳100下(跳1次绳过脚底,计1个)。
闯关三:【稳扎稳蹲】
游戏规则:每名选手需原地完成10次深蹲。
闯关四:【俯仰双全】
游戏规则:俯卧撑(男):原地完成10个俯卧撑,中途可以停顿,但双臂必须支撑,双膝不能触地。
仰卧起坐(女):选手双手抱头,起来时肘关节需触膝关节,需原地完成10个仰卧起坐。(可由下一名选手协助完成)
闯关五:【旋转的呼啦圈】
游戏规则:原地用腰部累计完整转动呼啦圈20次。
闯关六:【凌空一跃】
游戏规则:每名选手需以蛙跳的方式前行10米。
闯关七:【足上功夫】
游戏规则:每位选手需累计完成30个,可用下肢的任意部位接触毽子。
闯关八:【一举“撑”名】
游戏规则:俯卧,双肘弯曲支撑在地面上,肩膀和肘关节垂直于地面,双脚踩地,保持身体离开地面。平板支撑1分钟,途中身体只有一次落地的机会,否则需重新计时。
🏃 团队赛:每队限报6名运动员,完成测试后,取成绩最好的前五名组成本队最终成绩。前三名分别获得1000元、800元、500元奖金,前八名获得奖杯。
🏃 个人赛:人数不限,团队赛个人成绩可计入个人赛,成绩最好的前三名分别获得1000元、800元、500元奖金,前八名获得奖杯,所有运动员获得完赛证书。
06 报名方法🏃 本次活动仅受理单位报名,市民意向参与者可通过村(社区)报名,由街道统一上报至社会发展局。
🏃 企事业单位意向报名者可直接向主办方报名,咨询电话:13486390212(沈老师)。
🏃 报名截止时间:2020年9月14日。
🏃 长按“扫一扫”查看报名表。
《2020年杭州钱塘新区亚运进社区趣味挑战赛报名表》
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| 来源:社会发展局
| 摄影:部分图片来源于网络
| 编辑:黄婧雯